A TWISTED MIRROR

소설집 한 권, 장편 한 권. 작가로서의 결과물. 기자 생활을 거쳐 현재는 직원 만 명 회사에서 이런저런 경험중.

無難

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진술 2009/10/11 14:47

최근 추가한 운동. 저 간단한 동작으로 심박수가 엄청나게 올라간다. 처음 했을 때, 끝내준다는 느낌을 받았다.

그러나 중량은 아직 안습 수준으로... 45kg로 10회를 하는 데 허덕인다.

가슴까지 바벨을 올리는 거야 쉬운데,
머리 위로 들어올리는 프레스가 문제다. 어깨 운동을 너무 소흘히 했나...

하체 운동을 할 때 몸을 푸는 차원에서 할 먼저 할 생각.

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Posted by 無難

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